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肥胖不僅打擊美麗，更是健康的殺手！中和明師中醫診所劉恩劭院長指出，肥胖易誘發三高（即高血壓、高血糖和高血脂），臨床上還有不少民眾出現酸痛等症狀，劉醫師說：「人體體重每增加1公斤，人體各個關節及脊
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想要擁有好身材，許多人第一時間想到的就是少吃一點，或者辛苦的計算每一口吃下的熱量，但是餐餐在外的上班族，很難計算到底吃了多少熱量，只要把握3個要點，不用餐餐算熱量，也能漂亮的健康瘦。
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