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【商家指南推廣專題】
根據衛生福利部國民健康署的「每日飲食指南手冊」,建議國人每天至少攝取一份堅果種子類,堅果富含蛋白質、脂肪(主要是不飽和脂肪酸)、膳食纖維、維生素E、礦物質(錳、銅、鋅、鐵、鎂、鉀、磷)、植化素、