【商家指南推廣專題】
想要擁有好身材，許多人第一時間想到的就是少吃一點，或者辛苦的計算每一口吃下的熱量，但是餐餐在外的上班族，很難計算到底吃了多少熱量，只要把握3個要點，不用餐餐算熱量，也能漂亮的健康瘦。
神經語言程式學(NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING)創始人理查·班德勒博士說：「人的一生當中會發生好事，也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼，但你一定可以掌控自己的處理方式
科技帶來便利生活，手機、電腦、平板等佔據人們大部分的時間，不可避免也需要小心這些科技帶來的潛在負擔。而經常盯著螢幕的3C族／低頭族更是建議補充深綠色蔬菜如菠菜、地瓜葉、綠花椰菜等，攝取人體無法自
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