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大家好,我是15年的資深物理治療師傑瑞哥,本身也是心臟病患者,在大三的時候做了心臟瓣膜置換手術,心臟功能只有正常人的55%,過去在物理治療的時候曾在工會與學會擔任徒手治療的講師,也在各大院所教授「下肢生物力學」,擔任物理治療師期間胖到95公斤,在當時上下樓梯都很喘,臉部皮膚嚴重過敏,每兩週痛風會發作一次,在4年前接觸運動營養,透過飲食營養規劃與核心訓練,3個月瘦了25公斤,所有的症狀都不見了,希望可以將自己的經驗幫助更多想要變健康的朋友,所以開了「核心訓練健康管理俱樂部」,目前在Xline跳床俱...more大家好,我是15年的資深物理治療師傑瑞哥,本身也是心臟病患者,在大三的時候做了心臟瓣膜置換手術,心臟功能只有正常人的55%,過去在物理治療的時候曾在工會與學會擔任徒手治療的講師,也在各大院所教授「下肢生物力學」,擔任物理治療師期間胖到95公斤,在當時上下樓梯都很喘,臉部皮膚嚴重過敏,每兩週痛風會發作一次,在4年前接觸運動營養,透過飲食營養規劃與核心訓練,3個月瘦了25公斤,所有的症狀都不見了,希望可以將自己的經驗幫助更多想要變健康的朋友,所以開了「核心訓練健康管理俱樂部」,目前在Xline跳床俱樂部擔任跳床教練培訓總監,專長TRX,瑜珈球核心誘發,跳床肌力,核心重訓等以上團體課程的經驗培訓,飲食營養規劃與體態雕塑管理等經驗培訓,在尋找加入我一起幫助大家變健康的你,或是想要變健康的朋友,都可以透過我的每日「懶蟲運動」與「健康小知識」,改善健康狀況。close