【商家指南推廣專題】

隨著運動人口增加，運動傷害的問題也屢見不鮮，許多人因姿勢不當或長期勞損導致肌肉僵硬、關節疼痛，甚至需長期復健才能恢復身體機能。在這樣的情況下，台北筋膜伸展課程推薦品牌聰明運動家，憑藉專業的運動生物力學與科學化的訓練方法，為大眾提供遠離運動傷害、改善體態與自主健康管理的新道路，也適合有受傷復健需求的人士。

聰明運動家的創辦人-李政霖博士，自2010年自英國返台後，便致力推廣正確的運動知識，他在台灣的體育教育環境中深刻體會到，多數人依靠健身房、運動中心或團課進行訓練，但往往未經過專業指導，長期下來容易造成運動傷害，甚至需依賴按摩、推拿或復健來緩解問題，但這些方法大多屬於「被動治療」，並未真正教導患者如何從根本改善姿勢與動作模式，導致症狀反覆發生。而一般的健身課程雖然能幫助提升體能，但大多數訓練以動作為導向，而非以科學分析身體機能，這也是許多運動愛好者即使長期訓練，卻仍然受傷的原因之一。

聰明運動家自2015年開始，透過社群平台分享正確的運動觀念，並於2019年正式成立公司，推出一系列以運動生物力學為核心的課程，幫助學員學習如何用正確的姿勢進行有效的運動，減少受傷風險，甚至透過自主訓練來進行身體調整，讓受傷復健的人能重建身體機能，回歸健康生活，品牌也獲得台北筋膜伸展課程推薦的好口碑。

聰明運動家自行鑽研出的「力學活筋術」是一套以運動生物力學為基礎的運動方法，專注於人體動作模式的改善、關節活動度的優化以及肌肉與筋膜的協調，主要涵蓋三大核心課程：

力學筋膜伸展術：透過正確的伸展動作與關節活動順序，放鬆筋膜、釋放壓力，減少肌肉代償與關節負擔，適合長期久坐、久站或運動後肌肉緊繃的人群。

運動鏈姿勢走法：許多人每天都在走路，但卻未必知道如何「正確地走」。此課程透過步態調整與動作分析，幫助學員改善行走姿勢，提升身體協調性與穩定性，對於受傷後需要進行受傷復健的學員來說，能幫助他們在日常生活中自然地進行康復運動。

力學按壓掌推術：適合肌肉僵硬、關節卡滯的族群，學員可以透過簡單有效的自主調整手法來按壓與放鬆自身肌肉，提升身體的靈活度。

聰明運動家的核心理念就是「用運動科學打造適合個人的運動方法」，不只讓學員做運動，更要讓學員學會如何運動，理解自己身體的結構與運動模式，避免因錯誤動作造成傷害，也適合正在受傷復健的人群，幫助他們逐步恢復身體機能，並降低未來受傷的風險。

聰明運動家的創辦人-李政霖博士擁有體育與戶外教育雙碩士學位，以及教育學博士學位，並曾任奧運代表隊運動科學研究員，具備多年運動生物力學的研究與實踐經驗，他的專業背景更側重於「運動科學」與「人體動作分析」，能從根本上幫助學員改善體態，預防運動傷害。

此外，聰明運動家的課程並不侷限於特定運動項目，而是以全身性的動作分析與調整為核心，適用於一般大眾、運動愛好者，甚至是醫療與運動相關從業人員（如物理治療師、按摩師、運動教練等），協助他們理解人體運動模式，將人體動作知識應用於專業領域。聰明運動家以「運動生物力學」為基礎，透過「力學活筋術」課程，幫助學員掌握正確的運動知識，如果您正在尋找台北筋膜伸展課程推薦品牌，或是正在進行受傷復健，那麼聰明運動家就是您的最佳夥伴。

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店名：聰明運動家

電話：02-2505-8213

地址：104台北市中山區農安街233號2樓

官網：https://rink.cc/rksc8

官網-線上課程：https://rink.cc/78ius

以上訊息由聰明運動家提供

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