反詐騙公告
桃園樂齡運動中心推薦，用核心訓練增進體能
【商家指南推廣專題】
隨著年齡增長，許多人開始面臨身體功能下降的挑戰，尤其是中高齡族群的健康狀況與運動需求不同於年輕人，需要更加專業且安全的訓練來維持日常生活能力和提高身體機能，這正是WEDO穩動訓練-中高齡特殊族群訓練中心成立的原因，他們提供專業的訓練計畫，也強調全方位的安全性與陪伴，致力於幫助中高齡族群找回生活中的掌控感，久而久之便成為口耳相傳間的桃園樂齡運動中心推薦品牌，通過他們的核心訓練能提升體能，更能增進健康與生活品質。
WEDO穩動訓練的創辦人張堯任醫師深受家庭背景的影響，他的父親年輕時曾是全國劍道冠軍，卻因過度運動導致膝蓋受傷，無法繼續運動。這段經歷讓張醫師明白，運動應該是一種健康生活的方式，而不應成為身體負擔，他希望幫助更多中高齡者重拾運動的快樂，並透過運動與家人建立更深的連結，實現長者的夢想，因此，他們的宗旨是「找回人生的掌握權」，透過穩定、安全的訓練計畫，樂齡學員們可以在運動中重拾自信，逐步改善身體功能，並與教練培養如家人般的關係。
WEDO穩動訓練最重視的是學員的安全和個人需求，訓練特色在於滴水不漏的安全設計和循序漸進的訓練目標。無論是防止跌倒、促進日常生活功能，還是增強體能與核心力量，他們的訓練內容都會根據每位學員的身體狀況進行調整。此外，他們配有專業的醫療團隊，包含護理師與營養師，為學員提供面面俱到的健康諮詢。其中一位教練也分享了他患有思覺失調症的母親參加穩動訓練的經驗，起初她身體狀況不佳，但在堅持訓練的過程中，雖然無法阻止腦部退化，活動能力卻得到了顯著改善，可見桃園樂齡運動中心推薦的美名名副其實。
WEDO穩動訓練提供的核心訓練完全適合中高齡族群，幫助他們強化肌群，從而提升平衡感與身體穩定性。而作為桃園樂齡運動中心推薦品牌，他們多元的選擇能滿足不同學員的需求，包括：
穩動訓練：2對1專家指導，強化體能、安全防護、預防跌倒。
1對1客製化訓練課程：根據個人體能狀況設計的訓練計畫。
醫療諮詢：訓練前後的專業醫療評估與生活習慣調整建議。
筋膜放鬆：針對長期的肌肉僵硬與疼痛，提供專業的筋膜舒緩服務，提升訓練的效果與舒適度。
營養諮詢與計畫：針對學員的個人健康需求，提供飲食調控與運動相結合的全面健康管理。
在WEDO穩動訓練，學員的安全是他們最重視的部分，因此從運動場館的設計到訓練流程的管理都打造出絕對安全的訓練環境。且他們秉持著無人不練的理念，無論學員的體能基礎如何，都能量身打造合適的訓練計畫，因此每個人都有機會參與。即使是行動不便的學員，只要能夠站立片刻，他們就能根據需求提供專業的運動建議。針對中高齡族群持續推廣肌力訓練的重要性是WEDO穩動訓練的目標，他們相信：強壯的身體是自由生活的基礎，透過運動與陪伴，學員就能在健康的道路上走得更遠。未來他們將舉辦更多社區講座，並提供免費諮詢，邀請學員分享成功經驗。若是您正在尋找為中高齡群體設計的安全、專業、溫馨運動環境，那麼快到桃園樂齡運動中心推薦品牌WEDO穩動訓練，找回生命的掌控權。
更多桃園樂齡運動中心推薦資訊請洽以下連結
品牌：WEDO穩動訓練-中高齡特殊族群訓練中心
電話：0963658733
總店：桃園市龜山區長慶二街107號
分店：桃園市龜山區文二三街31號、桃園市龜山區文興路128號
LINE：https://rink.cc/mrqre
IG：https://rink.cc/wtpox
以上訊息由WEDO穩動訓練-中高齡特殊族群訓練中心提供
This article originally appeared on Yahoo特別企劃 athttps://tw.news.yahoo.com/桃園樂齡運動中心推薦，用核心訓練增進體能-051407408.html