在現在，這個餐餐外食的時代，許多精緻又美味的食物們琳瑯滿目，享受美食實在太紓壓放鬆，人們往往回過神來就發現，自己的身材早以走樣，照照鏡子反而壓力倍增，本末倒置，因此養成運動的習慣變得至關重要，其中又以拳擊的燃脂效率穩居有氧運動類前三，帶動全身的脂肪燃燒，不只能讓人減去惱人的肥肉，變得更美麗，也能夠紓解壓力，變得快樂無比，以下就為您介紹，台北拳擊教練詹郁萱，來為也有減重或運動需求的人們，打開拳擊新世界大門！！

詹郁萱教練，國手級指導，讓您值回票價

詹郁萱教練自小開始接觸運動，小時體弱多病，常常醫院與家裡往返，為了讓身體健康，就加入了游泳校隊，沒想到因此練出興趣，往往比賽皆是名列前茅，但自身好勝的心，讓她認為做事情就要盡力做到最好，也因為郁萱爸爸本身也是拳擊教練，所以國中時便轉換跑道，並在第一場比賽就獲得第一名，各類大賽金牌也無往不利，高中時更被選上國手，於第一屆女子拳擊世界杯，不負眾望地取得了第三名，保送錄取了國立台灣師範大學體育學系，從大一就開始了拳擊教練的生涯，並於畢業後考取證照，帶領著學員們以愉快的心情，達成無論是通過拳擊減肥減脂，或是拳擊競賽目的。

不只有拳擊的多元運動體系

基礎拳擊、進階拳擊、基礎重訓班、TRX、燃脂拳擊，經過多元的運動，再搭配教練的專業指導，讓客戶能迅速燃脂達到瘦身效果，瘦身的同時還能學到基本的防身技巧，何樂而不為呢？

瘦不是真的瘦，想瘦得健康該如何”動“？

您是否有見過，有些人明明非常瘦，BMI值也非常正常，但卻一吃就胖，身體代謝更是極差，虛弱不堪，其實這些人就是我們所謂的”虛瘦 ” ，雖然外型看起來健康纖瘦又好看，但一生病卻久久不能痊癒。而健康瘦則是靠著規律的運動與逐漸成長的肌肉，增加體內代謝、細胞抵抗力與提升基礎代謝，使人達成真正不易復胖的體質。

拳擊的好處其實非常多，最直觀的除了減脂減肥以外，運動也能讓人充滿自信與美感，同時訓練到手臂手臂、背部、胸部、核心、臀部及腿部肌肉，可說是CP值最高的運動項目。拳擊鍛鍊全身的協調性、助於雕塑身體曲線，且若遇到危險的時候也能稍作自我防衛。看完以上拳擊的好處與詹郁萱教練的多元運動教學，您是否心動了呢？心動不如行動，一起動起來吧！！

更多詹郁萱拳擊教練資訊，請洽以下連結唷！
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