隨著現代人生活作息與娛樂行為的改變，葉黃素營養品的需求日益迫切，食用的年齡層也持續下降，面對市面上琳瑯滿目的產品，消費者究竟該如何聰明選擇呢？是不是成分種類越多CP值就越高？而專家所建議的15:3黃金比例這個數字又是什麼？想要提升「有感度」，挑對葉黃素營養品很重要！

單方好還是複方好？
不同於西方營養品以「單方」為主，國人喜歡挑選含有多種成分的產品，專家認為，表面上看起來，好像吃一顆就可以補充很多營養，但事實上，這樣的營養品卻隱藏「不足量」的缺點。以葉黃素來說，如果要做到足量，又要加其他維生素或魚油等成分，膠錠類產品體積無疑將會變大，反而造成不易食用。

專家因此認為，如果想要明顯改善「有感度」，消費者最好挑選以「足量添加」為考量的單方葉黃素；若想再提升吸收效果，同樣另外補充足量魚油，可同時促進新陳代謝；或是三餐飯後食用，讓食物中的油脂幫助葉黃素吸收。

為什麼葉黃素需要搭配玉米黃素？
知識爆炸的年代，你一定已經知道，光是葉黃素還不夠，成分中含玉米黃素十分重要，且兩者以15:3（也就是15mg的葉黃素搭配3mg的玉米黃素）達到AREDS2建議的黃金比例才是配方首要條件。專家解釋，玉米黃素相較於葉黃素其實更為重要，如以飛鏢的「鏢盤」做比喻，讓我們能夠擁有晶亮世界「靶心區域」的營養素絕大多數為玉米黃素。

值得注意的是，人體無法自行合成葉黃素和玉米黃素，必須經由食物攝取，但現代人飲食不均衡，加上高度使用3C產品，成人天天追劇、盯股市，青年學子整日K書準備考試，就連小朋友也因愛看卡通、打手遊又偏食，因此從老到小幾乎都需要補充葉黃素。

在美式賣場超級熱銷的顧可飛黃金比例金盞花葉黃素，100%使用榮獲國際兩項大獎的Lutemax2020專利原料，含高單位玉米黃素，每粒含15:3黃金比例的葉黃素與玉米黃素，萃取自天然金盞花，高劑量效果加倍，12歲以上學童一天一粒、成人一天一～兩粒，輕鬆補足所需營養。

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