《廣編特輯》

每晚躺在床上翻來覆去，總是無法順利入睡；隔天起床困難，上班總覺得愛睏；白天注意力不集中，甚至還引發情緒問題；以上情形你是否覺得熟悉？根據台灣睡眠醫學學會統計，幾乎每五人就有一人深受失眠之苦，現代人壓力大、工作忙碌，「睡不好」幾乎已成為這個世代的文明病。

睡眠占據生命1/3的時間，是人體最重要的修復機制，透過睡眠能幫助疲累身體獲得充份休息，讓你有精神和體力繼續第二天的工作和學習。也因此一旦發現自己有失眠、睡不好的狀況，一定要積極解決，不可大意。

影響睡眠的原因很多，有不少良好的睡眠習慣可以幫助我們夜夜好眠：

1. 營造安靜舒適的睡眠情境，調整房間的燈光、溫度、隔絕噪音等。

2. 培養固定的生活作息及就寢、起床時間，避免午睡、或午睡不超過半小時。

3. 保持固定的運動習慣，讓身體穩定消耗能量，但切記避免在睡前做劇烈運動。

4. 少喝含咖啡因的飲料，或刺激性食物，避免讓心跳加快，身體處於活躍狀態。

5. 避免在睡前滑手機、上網及看電視，睡前應盡量安排做些輕鬆的事，像是聆聽舒眠音樂或點香氛蠟燭，讓身心處在平靜狀態。

6. 適度補充營養素，像鈣、鎂、維生素D、色胺酸，有助安定情緒、消除焦慮。

蜂王世家創辦人李女士，在中年遇到睡眠和情緒上的困擾，透過長輩介紹嘗試了蜂王乳，發現可以幫助睡眠，也沒有一直覺得煩躁，跟家人相處也融洽，她滿懷感恩之情，希望透過自身親身經驗分享，想讓更多跟她一樣面臨很多困擾人的人因此受惠。於是她決定創立蜂王乳的專賣店「蜂王世家」在民國94年誕生了!至今已經是17年老店,也發展了各類素食的蜂產品，例如蜂膠、蜂蜜、蜂蜜醋、蜂花粉、益生菌及葉黃素專利商品、蜂蜜枇杷喉糖、蜂膠牙膏等等。

蜂王乳是女王蜂的食物富含癸烯酸、蛋白質、維生素B群、乙醯膽鹼、鐵、鈣、鋅、鎂、色胺酸等40種以上營養素的蜂王乳，其中最關鍵成份就是「癸烯酸」在全世界的天然食物中，只有蜂王乳獨有，更被視為蜂王乳品質高低的指標。

葵烯酸屬於脂溶性的維生素，可以改變細菌叢生態，達到幫助調節生理機能可幫助維持生理機能、養顏美容…

在生鮮蜂王乳的主要成份中，含水量高達60%以上，蜂王世家透過獨家萃取技術，在毫不損害活性的情況下除去水份，製成濃度更高、調理更有感的粉末狀，市售蜂王乳葵烯酸達1.7％即可銷售，蜂王世家葵烯酸濃度高達4-5％。相較於生鮮蜂王乳，更能去除刺激作用，溫和好吸收且方便攜帶，產品經SGS嚴格把關且檢驗合格，並與台灣優質養蜂班長年穩定的合作，品質有保障。

此外，市售膠囊多半為葷食，蜂王世家特別為全素消費者製作「全素食植物」的透明膠囊，選自北美松樹皮萃取的天然透明膠質，除了溫和好吸收外，也能看到蜂王乳的自然原貌，不必擔心額外摻入不必要的添加物。 

明星熱銷商品為頂級三日齡蜂王乳加日本芝麻素膠囊，芝麻素為一顆芝麻排除99%的油脂成份，僅萃取1%含量的珍貴成份，富含蛋白質、鈣、鐵、維生素、膳食纖維等營養，幫助入睡、青春活力。

除了蜂王乳以外，蜂王世家還有巴西頂級綠蜂膠、專利益生菌、葉黃素、蜂花粉、蜂蜜等其他熱門的保健的蜂產品，由於是創辦人與家人的親身體驗，更能了解客戶對於產品的品質和要求，堅持讓客戶吃得健康安心，推廣台灣更多國產純正的蜂食品，全店商品皆為素食，不亂添加品質保證。

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