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一、練跆拳道的好處
提高心肺功能
適度的跆拳道訓練增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素，能幫助身體供給更多氧氣，使身體組織更加健康，增強心臟，能夠抵抗任何衝擊，並可改善呼吸道不適之症狀
二、跆拳道的教學原則
1、自覺積極原則
自覺積極性是練好跆拳道技術，提高跆拳道競技水準的首要條件，所以，在教學的過程中要時刻利用各種方式方法調動練習者的自覺積極性。
2、注意跆拳禮貌
跆拳道練習和競賽都要求以禮始，以禮終，自始至終都要求以禮為先，因而，利用人與人的禮儀互敬，啟發練習者自覺熱愛他人，對他人尊重而有禮貌...more一、練跆拳道的好處
提高心肺功能
適度的跆拳道訓練增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素，能幫助身體供給更多氧氣，使身體組織更加健康，增強心臟，能夠抵抗任何衝擊，並可改善呼吸道不適之症狀
二、跆拳道的教學原則
1、自覺積極原則
自覺積極性是練好跆拳道技術，提高跆拳道競技水準的首要條件，所以，在教學的過程中要時刻利用各種方式方法調動練習者的自覺積極性。
2、注意跆拳禮貌
跆拳道練習和競賽都要求以禮始，以禮終，自始至終都要求以禮為先，因而，利用人與人的禮儀互敬，啟發練習者自覺熱愛他人，對他人尊重而有禮貌。
3、克服困難挫折
克服學習中遇到的各種困難和挫折，提高練習者努力的意識。根據學習訓練的目的和任務，組織多種形式的競賽和活動，通過競賽，增進練習者的積極性。
4、利用比賽激勵
利用高水準比賽的激烈競爭和比賽中運動員之間高難動作精彩的場面來鼓勵練習者的積極性，啟發練習者自覺地去研究新內容，新組合和新方法。
5、因人施教原則
根據練習者的年齡、性別、素質、以及訓練條件等實際情況，在教學中因人施教。如對少年兒童，要精講多練，練習內容以動態為主，提高練習興趣。close
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