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神經語言程式學(NEURO-LINGUISTIC PROGRAMMING)創始人理查·班德勒博士說:「人的一生當中會發生好事,也會發生壞事。你無法控制會發生些什麼,但你一定可以掌控自己的處理方式
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人體自30歲起,每年流失1%肌肉,且流失速度將隨著年齡加快,若肌肉量不足,會容易跌倒、骨折,並導致細胞代謝不良,讓全身系統失去原有作用,造成代謝異常、心血管疾病。研究證實,提高肌肉量就能整體提升